Mama, dir darf`s gut gehen!
Dein 5-Minuten-Stress-Test
Wie nah bist du wirklich am Burnout?
Als Mama, Ehefrau und Heilpraktikerin weiß ich,
wie schnell der Alltag uns auslaugt.
Du spürst die Müdigkeit, die Anspannung und
die kleinen Warnsignale deines Körpers –
und trotzdem musst du weiter funktionieren.
Dieser kurze Test schenkt dir Klarheit,
wie sehr du im Stress- oder Überlebensmodus bist –
und erste Impulse, um wieder zu dir zu finden.
Mit dem 5-Minuten-Stress-Test bekommst du:
Nach dem Test erhältst du eine Kurzauswertung per Mail
Im Funktionsmodus
Du bist erschöpft, aber funktionierst noch.
Erste Warnsignale zeigen sich – jetzt hinschauen!
Im Überlebensmodus
Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren. Kleine Pausen reichen kaum noch.
Sorge für Entlastung!
Im Erschöpfungsmodus
Du bist körperlich und emotional am Limit.
Jetzt braucht es echte Entlastung und gezielte Begleitung.
Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Beschreibungen wieder.
Dann ist der Test dein erster Schritt, um herauszufinden, was du wirklich brauchst.
Testimonials
Funktionsmodus
“Der Stress-Test war ein echter Augenöffner! Ich dachte, ich funktioniere noch ganz normal – aber die Auswertung hat mir gezeigt, dass mein Körper erste Warnsignale sendet. Die Tipps waren sofort umsetzbar, und ich habe gleich kleine Pausen in meinen Alltag eingebaut. Einfach genial, wie klar und praxisnah das ist!”
Überlebensmodus
„Wow, der Test hat mich wirklich abgeholt. Ich war überrascht, wie sehr ich schon im Überlebensmodus stecke. Die Tipps im Anschluss haben mir gezeigt, dass ich sofort kleine Schritte gehen kann, um wieder etwas mehr Ruhe zu finden. Es fühlt sich richtig gut an, ernst genommen zu werden – und nicht das Gefühl zu haben, dass alles zu spät ist.“
Erschöpfungsmodus
„Ich war ehrlich gesagt erschrocken über mein Ergebnis – ich bin körperlich und emotional echt am Limit. Aber genau deshalb war der Test so wertvoll: Ich habe konkrete Hinweise bekommen, was ich sofort ändern kann, und wusste, dass ich mir Unterstützung holen darf. Die E-Mail mit den Tipps hat mir wirklich Mut gemacht, den nächsten Schritt zu gehen.“
Deine Wegbegleiterin & Mutmacherin –
Schritt für Schritt zurück zu dir
Ich bin Jennifer Angerer, Heilpraktikerin, Mutter und Expertin für Mütter, die sich zwischen Alltag, Familie und eigenen Bedürfnissen aufreiben.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht man im Funktions- oder Überlebensmodus stecken bleibt – und wie wichtig es ist, sich selbst wieder wahrzunehmen.
Mit kleinen, umsetzbaren Impulsen helfe ich dir, Schritt für Schritt wieder in deine Kraft zu kommen.
Neugierig? Hier kannst du mehr über mich erfahren
Wenn du dich in meinen Worten wiederfindest – starte jetzt deinen 5-Minuten-Stress-Check.
Ich begleite dich liebevoll durch die Auswertung.